1. Anggaplah Anda berbulan madu lagi. Ingatkah Anda saat pertama kali
berhubungan seks dengan istri? Kebanyakan merasakan sesuatu yang indah
dan istimewa. Hidupkan kembali kenangan berciuman, berpelukan,
bermesraan, dan cumbuan-cumbuan lain saat itu terhadap pasangan Anda. Si
dia pasti akan merasakan gairahnya menggelora kembali.
2. Buang dendam lama. Bila ada hal-hal yang pernah dilakukan pasangan
dan itu menyakitkan, buanglah semuanya. Maafkan, lupakan. Inilah saat
Anda bersama pasangan mereguk kenikmatan dan kebahagiaan bersama. Jangan
sampai pengalaman-pengalaman itu membuat Anda terpasung oleh rasa
dendam.
3. Bergembiralah. Seks tidak hanya prokreasi atau upaya peran serta
kita menciptakan manusia baru. Seks juga berarti rekreasi. Ciptakan
kembali kegembiraan dan kebahagiaan yang pernah Anda alami terus-menerus
setiap kali berhubungan seks dengan pasangan.
4. Olahraga. Olahraga dan gerak badan membantu memperlancar peredaran
darah, membuat ritme tekanan darah menjadi normal dan teratur, serta
memperkuat stamina. Gunakan kesempatan secara rutin untuk melakukan
gerak badan sesederhana apa pun.
5. Asuplah makanan sehat dan konsumsi vitamin bila perlu. Makanan
berlemak tinggi cenderung berefek negatif terhadap tubuh dan libido
Anda. Perbanyaklah asupan buah dan sayuran segar, ikan segar, dan
makanan tanpa lemak. Lengkapi makanan dengan multivitamin dan hubungi
dokter gizi untuk mengetahui apakah Anda perlu tambahan suplemen atau
tidak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar