Mengonsumsi ikan dapat mencegah gangguan pendengaran. Demikian hasil penelitian yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition.
Penelitian baru-baru ini menemukan hubungan yang kuat antara makan
ikan dua porsi atau lebih per minggu dengan penurunan risiko gangguan
pendengaran.
Peneliti menganalisis data dari 65.215 perempuan yang terdaftar dalam
Health Study II. Mereka makan ikan berbagai jenis. Hasil penelitian
menemukan bahwa mereka yang banyak makan salmon, tuna kaleng, halibut,
kurang mengalami gangguan pendengaran.
Penulis utama penelitian ini, Dr. Sharon Curhan dari Brigham and Women’s Hospital di Harvard Medical School menduga
karena mengonsumsi ikan dan asupan omega-3 asam tak jenuh ganda (PUFA)
yang tinggi berkontribusi terhadap aliran darah koklea yang lebih baik.
“Aliran darah ke telinga bagian dalam perlu diatur dengan baik untuk
memenuhi kebutuhan energi yang tinggi,” kata Dr. Sharon Curhan kepada
TIME melalui email.
Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa DHA, salah satu asam lemak
omega-3 pada ikan, adalah faktor utama dalam perkembangan saraf
pendengaran. Sharon mengatakan tim peneliti belum mengetahui apakah
hasil ini akan sama terhadap laki-laki.
Desain interior rumah minimalis bisa terlihat sempurna jika ada
perpaduan yang serasi antara furnitur dan pilihan warna yang tepat.
Misalnya warna
cat
yang diaplikasikan pada dinding harus terlihat serasi dengan pilihan
warna keramik untuk lantai, demikian juga sebaliknya. Jadi setiap
komponen dalam sebuah rumah harus saling melengkapi, dalam arti harus
terjadi kombinasi warna yang serasi baik dinding ruangan, lantai, dan
semua furnitur didalamnya. Banyak sekali tips memilih keramik rumah
minimalis modern yang bisa kita jadikan inspirasi untuk lantai rumah
kita, baik itu dari segi corak, bentuk, dan warnanya. Namun pilihan
tersebut bukan hukum yang baku, artinya kita bisa menentukan sendiri
jenis keramik sesuai selera kita, meski menurut orang lain itu kurang
tepat.
3 Kategori Corak dan Warna Keramik
Seperti yang dikatakan diatas pilihan warna keramik sedikit banyak
harus disesuaikan dengan warna disekitarnya, baik itu dinding atau
perabot penghias ruangan seperti meja atau sofa. Tapi meskipun begitu
tak lantas memilih keramik bisa dilakukan dengan mudah. Kadang meskipun
sudah diperhitungkan secara matang, tetap terjadi kesalahan sehingga
suasana dalam rumah terkesan aneh. Kadang juga sering terjadi kerancuan
dimana orang sulit membedakan mana keramik untuk lantai rumah, lantai
teras, dan lantai kamar mandi. Padahal jelas secara fungsi ketiganya
memiliki perbedaan desain arsitektur rumah yang mencolok terutama dari
bentuk fisiknya.
Tips memilih keramik rumah minimalis modern secara umum harus
didukung oleh pengetahuan kita mengenai corak dan warna keramik yang
kita butuhkan. Dilihat dari fungsinya, warna dan corak keramik yang
umumnya diaplikasikan untuk lantai dibagi menjadi 3 kategori yaitu:
keramik polos, keramik corak embossed, dan keramik corak dekoratif.
Ketiga jenis corak keramik tersebut memiliki karakteristik yang tidak
sama, sehingga secara fungsi ketiganya juga berbeda. Jadi dibutuhkan
kejelian kita untuk memilih salah satu dari ketiganya, untuk kemudian
diaplikasikan pada lantai di ruang yang semestinya.
Kita ambil salah satu contoh, misalnya keramik corak embossed.
Keramik tipe ini biasanya memiliki permukaan yang tidak licin atau
cenderung kasar. Dari tekstur permukaannya tersebut kita sudah dapat
menentukan bahwa keramik corak embossed ini lebih cocok dipasang untuk
lantai kamar mandi, teras, atau lantai dasar kolam renang. Permukaan
yang kasar dan tahan gores pada keramik corak embossed memang sengaja
didesain supaya orang tidak mudah terpeleset.
Untuk corak dan warna keramik yang tepat untuk lantai ruang tamu,
kamar tidur, atau ruang keluarga sebaiknya memilih corak dan warna
lembut supaya terkesan bersih dan rapi. Jenis keramik yang tepat untuk
dapur juga harus diperhitungkan sewaktu mencari tips memilih keramik
rumah minimalis modern. Untuk lantai dapur sebaiknya menggunakan
porselen khusus yang tahan api dan minyak panas. Keramik yang
kualitasnya biasa-biasa saja jika terkena api dan minyak panas mudah
berubah warna. Jika itu terjadi maka akan berpengaruh buruk pada
keindahan dapur yang telah kita desain sebelumnya.
Kamar mandi bukan hanya tempat membersihkan diri atau sekedar untuk
basah-basah dengan tata ruang ala kadarnya. Salah satu ruang dalam rumah
yang harus steril ini perlu mendapat sentuhan desain yang disesuaikan
dengan gaya ruangannya supaya terlihat bersih, menarik, dan dapat
memberi kenyamanan saat digunakan. Ketika banyak orang menerapkan konsep
minimalis untuk bangunan rumah, otomatis juga menerapkan konsep yang
sama untuk kamar mandinya, yaitu kamar mandi minimalis dengan style
sederhana namun terlihat lebih modern. Untuk menentukan desain atau
gambar kamar mandi minimalis sederhana modern tergantung dari selera
pemilik rumah, dengan catatan tidak meninggalkan konsep aslinya yaitu
minimalis.
Sentuhan gaya Minimalis Modern
Boleh dibilang kamar mandi adalah ruangan “keramat” yang membutuhkan
perawatan ekstra dibanding ruangan lain dalam rumah. Dengan kata lain
ruangan ini harus selalu terjaga kebersihannya, steril, bebas kuman, dan
wangi sebab jika kamar mandi dibiarkan kotor lebih rentan menimbulkan
bibit penyakit.
Meskipun kamar mandi menggunakan konsep minimalis tak jarang orang
menyisipkan nuansa modern didalamnya. Misalnya dengan menambahkan shower
(bath-tub), wastafel, atau toilet. Namun penambahan detail tersebut
bukan tanpa pertimbangan, sebab banyak yang harus diperhatikan sebelum
mengaplikasikan fasilitas tambahan tersebut terutama masalah luas
ruangan. Dalam hal ini luas kamar mandi sangat menentukan efektifitas
dari fasilitas yang ingin ditambahkan. Untuk itu dibutuhkan gambar kamar
mandi minimalis sederhana modern yang lebih jelas.
Keterbatasan luas ruang biasanya mengikuti gaya minimalis untuk ruangan
apapun, tak terkecuali kamar mandi minimalis. Jadi untuk membuat kamar
mandi minimalis tampil lebih sempurna maka harus memenuhi beberapa aspek
penting, termasuk ventilasi udara. Kelembaban udara sering membuat
kamar mandi yang tidak begitu luas cepat menjadi pengap, jadi ventilasi
udara merupakan elemen penting untuk menjaga sirkulasi udara yang lebih
bersih dan fresh. Selain ventilasi udara, elemen penting lain seperti
unsur pencahayaan, gantungan pakaian, komposisi warna
cat
dinding, dan kebersihan lantai merupakan beberapa poin penting yang
wajib dipertimbangkan sewaktu merancang desain kamar mandi minimalis.
Desain kamar mandi minimalis tidak membutuhkan banyak perabot atau
furnitur yang berlebihan. Dalam hal ini yang harus diprioritaskan adalah
desain yang tepat mencakup pilihan warna cat dinding, furnitur yang
simple, dan yang paling penting fator kebersihan tetap terjaga. Jadi
meskipun menggunakan konsep minimalis yang sederhana, namun kamar mandi
tetap berfungsi optimal.
Ide cerdas memang mutlak diperlukan saat membuat gambar kamar mandi
minimalis sederhana modern, sebab desain ini secara tidak langsung harus
mengubah ruangan yang sempit terlihat lebih luas, nyaman, dan tidak
membosankan. Konsep minimalis sendiri sekarang begitu populer di
negara-negara maju seiring semakin langka dan mahalnya lahan untuk
mendirikan rumah yang lebih konvensional. Nyatanya konsep minimalis yang
diterapkan untuk bangunan rumah mencakup seluruh ruangan didalamnya tak
kalah menarik dibanding konsep modern yang memerlukan dana lebih besar.
Desain Kamar Mandi Minimalis ala Hotel berikut ini bisa menjadi
inspirasi untuk rumah anda. Contoh Desain Kamar Mandi Minimalis ala
Hotel ini berukuran 320 x 301px 22.94 KB. Gambardesainrumah.org adalah
website tentang desain rumah, kumpulan gambar rumah yang meliputi
desain, dekorasi, arsitektur, furniture, type, model, contoh, dari rumah
minimalis, modern, sederhana, klasik, unik dll untuk membantu anda
menemukan ide pemilihan rumah idaman yang anda inginkan. Desain Kamar
Mandi Minimalis ala Hotel ini bisa menjadi pilihan anda. Silakan klik
gambar dibawah ini untuk memperbesar tampilan.
Ruang tamu adalah ruangan penting yang
harus ada di dalam rumah. Di ruangan ini pemiliki rumah menjamu tamunya.
Ruang ini juga letaknya di depan sendiri sehingga tatanannya harus
serapi dan sebagus mungkin karena segala apa yang ada di ruangan ini
mencerminkan pemilik rumahnya. Itulah mengapa ruang tamu perlu
diperhatikan dengan baik. meskipun desain ruang tamu mungil, tapi bisa
disiasati dengan baik. Walaupun memiliki ruang tamu berukuran kecil,
tapi bisa didesain dengan konsep ruang tamu minimalis mungil. Desain
interior ruang tamu mungil juga menggunakan konsep minimalis.
Dalam menata atau mendesain ruang tamu,
tidaklah perlu yang ukurannya besar atau luas. Dengan ukuran yang
terbatas kita juga bisa membuat ruang tamu terlihat lebih bagus
dibandingkan dengan ruang tamu yang ukurannya lebih luas. Tapi tentu
saja dengan ukurannya yang kecil perlu inovasi yang lebih untuk
memberikan sedikit lebih menarik. Hal pertama yang menjadi pertimbangan
adalah ruang tamu tidak perlu dipenuhi dengan barang-barang yang bisa
membuat ruangan menjadi tambah sumpek dan sempit. Sehingga diperlukan
hal yang bisa membuat ruang tamu menjadi terlihat lebih luas.
Ruang tamu minimalis memang biasa
digunakan pada model rumah minimalis maupun pada apartemen minimalis
yang membutuhkan ruang space yang lebih. Pemilihan jenis furniture
memberikan faktor penentu untuk membuat ruang tamu yang minimalis bisa
terlihat lebih luas atau malah lebih sempit. Pilih sofa dan meja yang
ukurannya sedang dengan model yang bagus agar tetap terlihat modern.
Sofa dan meja yang memiliki corak dan motif yang tidak ramai akan
terlihat lebih simpel. Atau bisa menggunakan dua buah sofa saja dan
sebuah meja kecil dengan kaca transparan.
Pemilihan warna
cat
tembok untuk ruang tamu dengan perabotan pada ruang tamu juga harus
sesuai. Warna yang senada akan membuat ruang tamu terlihat lebih elegan.
Kombinasi antara warna serta bahan material yang diapaki terkadang
membuat ruang tamu menjadi terasa lebih hidup. Kombinasi warna yang
bagus dapat membuat ruang tamu yang kecil menjadi terlihat lebih luas
dan lebih lega. Hindari menggunakan warna yang terang dan mencolok
karena hanya akan membuat ruang tamu terlihat tidak minimalis. Sehingga
tidak memberikan kesan kepada para tamu yang datang.
Selain kesan lega didapatkan dari warna yang senada, penggunaan warna
yang lembut seperti misalnya warna krem, putih, kuning lime, kuning
gading, dan turquoise juga membuat ruang tamu yang sempit terlihat lebih
luas. Warna-warna tersebut juga cocok dipadukan dengan berbagai
furniture. Untuk mendapatkan kesan yang lebih menarik dan juga dinamis,
bisa ditambahkan dengan memberikan warna yang terang seperti warna hijau
lime atau merah pada dindingnya sehingga ruang tamu yang minimalis
tetap terlihat nyaman. Corak warna seperti ini banyak diterapkan pada
ruang tamu rumah minimalis atau apartemen minimalis.
Aksesoris ruang tamu bisa digunakan
untuk mempercantik ruang tamu. Tapi pengaturan aksesoris juga perlu
diperhatikan dan tidak menghalangi jalan keluar masuk serta aman untuk
anak-anak. Rak atau lemari yang ukurannya besar sebaiknya tidak
diletakkan di ruang tamu. Pilih aksesoris yang kecil sesuai dengan
ukuran ruang tamu dan warna dinding pada ruangan agar ruang tamu yang
kecil terlihat lebih cantik lagi. Jika ingin menggunakan lemari,
sebaiknya pilih lemari yang berkaca agar tampak luas bisa terlihat
meskipun ruang tamu berukuran kecil.
Meskipun kebanyakan posisi dapur terletak dibagian paling belakang,
namun bukan berarti untuk urusan desain bisa dinomorduakan. Justru dapur
harus didesain sebagus mungkin untuk memberi kenyamanan saat melakukan
aktivitas didalamnya. Apalagi untuk dapur ukuran kecil, tentu
membutuhkan desain khusus agar tidak terlihat terlalu sempit dan
berantakan. Desain dapur kecil sederhana sendiri bisa dimulai dari
pilihan warna serta furnitur yang sesuai untuk ruangan kecil.
Seperti yang kita ketahui dapur yang sempit seringkali menyulitkan
kita untuk mengatur posisi perabot dapur. Padahal keberadaan perabotan
tersebut cukup penting untuk mendukung aktivitas memasak. Lagi-lagi
disini butuh ide-ide kreatif untuk mendesain dapur mungil supaya semua
perabotan tertata lebih rapi sehingga ruangan tidak terasa ‘penuh’.
Desain dapur kecil idaman dapat diawali dengan beberapa solusi berikut
ini:
Rak Beroda
Blender, mixer, dan oven termasuk peralatan dapur yang cukup penting
namun tidak selalu digunakan setiap hari. Untuk itu siapkan rak beroda
ukuran sedang untuk menyimpan peralatan dapur yang jarang dipakai
tersebut. Jika sewaktu-waktu ingin menggunakannya kembali, kita tinggal
tarik laci rak dimana peralatan itu ditempatkan.
Gantungan
Jika permasalahan alat dapur yang jarang dipakai dapat diatasi dengan
rak beroda, sekarang kita alihkan perhatian kita pada peralatan dapur
yang dipakai setiap hari, misalnya panci bergagang, wajan, sodet kayu,
gayung, dan lain sebagainya. Agar tidak terkesan berantakan, kita bisa
membuat gantungan khusus untuk perabotan tersebut supaya terlihat lebih
rapi. Ingat, gantungan sebaiknya lebih dekat dengan tempat dimana alat
tersebut sering digunakan. Misalnya gayung digantung dekat tempayan,
sementara panci bergagang, sodet, dan wajan lebih dekat pada kompor.
Lemari Cabinet
Agar konsep desain dapur kecil sederhana terlihat makin rapi,
sebaiknya kita memanfaatkan lemari kabinet. Lemari ini dapat kita
gunakan untuk menyimpan perabotan baru yang belum pernah digunakan,
misalnya piring dan gelas baru, kompor dan magic com cadangan, dan
sebagainya. Sesuaikan ukuran lemari dengan perabotan yang akan
ditempatkan. Jangan memilih lemari ukuran besar jika hanya menyisakan
banyak ruang didalamnya, pilih yang ukurannya sedang untuk menghemat
space ruang dapur.
Meja Makan Berlaci
Meja makan berlaci juga dapat kita manfaatkan sebagai furnitur
multifungsi. Selain untuk menyiapkan makanan, laci dibagian bawah meja
dapat kita gunakan untuk menyimpan peralatan makan seperti mangkok,
sendok, garpu, sumpit, dan lain-lainnya. Cara ini lebih efektif daripada
meletakkan semua peralatan makan diatas meja sehingga meja makan
terlihat semrawut.
Keranjang dan Toples
Siapkan toples atau keranjang berbentuk unik dan lucu. Perabot ini
dapat kita pakai untuk menyimpan peralatan kecil seperti cetakan
pudding, cetakan kue, atau kantong plastik. Selain lebih praktis, kita
dapat dengan mudah menemukannya jika sewaktu-waktu dibutuhkan.
Tempat Alternatif
Tempat alternatif juga perlu kita siapkan sebagai upaya menciptakan
konsep desain dapur kecil sederhana yang nyaman. Tempat alternatif
disini bisa apa saja, misalnya ruang cuci, gudang, atau garasi.
Fungsinya untuk meletakkan barang-barang apabila dapur memang
benar-benar tidak mampu menampung semua peralatan dapur yang ada.
Dulu ..
Aku sangat KAGUM pada manusia cerdas, kaya, & yang berhasil dalam karir. Hidup sukses & hebat dalam dunianya.
Sekarang ..
Aku memilih untuk mengganti kriteria kekagumanku.
Aku kagum dengan manusia yang hebat di mata-Nya,
Sekalipun kadang penampilannya begitu biasa dan bersahaja.
Dulu ..
Aku memilih MARAH ketika merasa harga diriku dijatuhkan oleh orang lain
yang berlaku kasar padaku & menyakitiku dengan kalimat² sindiran.
Sekarang ..
Aku memilih untuk BANYAK BERSABAR & MEMAAFKAN, Karena aku yakin ada
hikmah lain yang datang dari mereka ketika aku mampu untuk memaafkan & bersabar.
Dulu ..
Aku memilih MENGEJAR dunia &
menumpuknya sebisaku, Ternyata aku sadari kebutuhanku hanyalah makan
& minum untuk hari ini.
Sekarang ..
Aku memilih untuk
BERSYUKUR & BERSYUKUR dengan apa yang ada & memikirkan bagaimana aku
bisa mengisi waktuku hari ini, dengan apa yang bisa aku lakukan/perbuat & bermanfaat untuk sesamaku.
Dulu ..
Aku berpikir bahwa aku bisa MEMBAHAGIAKAN orang tua, saudara & teman²ku jika aku berhasil dengan duniaku,
Ternyata yang membuat mereka bahagia bukan itu melainkan ucapan, sikap, tingkah & sapaanku kepada mereka.
Sekarang ..
Aku memilih untuk membuat mereka bahagia dengan apa yang ada padaku.
Dulu ..
Fokus pikiranku adalah membuat RENCANA² dahsyat untuk duniaku,
Ternyata aku menjumpai teman & saudara2ku begitu cepat menghadap kepada-Nya ..
Sekarang ..
yang menjadi fokus pikiran & rencanaku adalah bagaimana agar hidupku
dapat berkenan di mata-Nya dan sesama jika suatu saat diriku dipanggil
oleh-Nya.
• Τak ada yang dapat menjamin bahwa aku dapat menikmati teriknya matahari besok.
• Τak ada yang bisa memberikan jaminan bahwa aku masih bisa menghirup nafas esok hari.
Kalau hari ini aku masih hidup, itu karena Allah SWT semata.
